BikeBenessere
In bici da Bologna a Bentivoglio, verso una sessione di autoshiatsu e stretching dei meridiani nella cornice di Palazzo Rosso. Per concludere, un picnic condiviso nel parco.
Bologna-Bentivoglio
Domenica 20 settembre 2026
- RITROVO: 09:00 - ExDynamo (Via dell’Indipendenza 71z, Bologna).
- CONCLUSIONE: 14:00 - ExDynamo (Via dell’Indipendenza 71z, Bologna).
DESCRIZIONE
Il BikeBenessere è la versione in bici del TrekBenessere, un progetto ideato e sviluppato dall’Associazione Shizen Shiatsu che porta a conoscere paesaggi e luoghi attraverso l’attività motoria, la disciplina, il benessere e la socialità. Un’esperienza che unisce movimento, benessere e socialità, alla scoperta di un modo lento e consapevole di vivere se stesse/i e il territorio.
Per il festival IT.A.CÀ, la scuola di shiatsu Shizen propone una giornata dedicata al viaggio sostenibile e alla cura di sé, pedalando insieme da Bologna fino a Bentivoglio lungo lo storico percorso che costeggia il canale Navile: paesaggi verdi, angoli ricchi di biodiversità, cenni di storia e scorci di grande fascino naturalistico.
Arrivate/i a Bentivoglio, nella splendida Sala dello Zodiaco di Palazzo Rosso, luogo ricco di storia e suggestione, le/i partecipanti faranno esperienza di autoshiatsu e stretching dei meridiani energetici in una sessione di 45 minuti, per ritrovare equilibrio ed energia. E, al termine della pratica, dalla cura di sé si passerà alla socialità, con un picnic condiviso all’aria aperta: un momento conviviale in cui ognuno potrà portare qualcosa da gustare insieme.
ISCRIZIONE
Per iscriversi e per maggiori informazioni: Katia Barbieri 328/4611194, info@scuoladishiatsu.it - www.shizenshiatsu.it
IMPORTANTE: Iscrizioni entro il 17 settembre.
Numero massimo di partecipanti: 20 persone.
IMPORTANTE: In caso di mancata partecipazione vi chiediamo di disdire il prima possibile e al massimo entro 2 giorni dalla data dell’evento in modo da permettere a chi è in lista di attesa di partecipare. Per disdire scrivere a info@scuoladishiatsu.it o chiamare/scrivere/mandare un messaggio vocale al 328/4611194.
COSTI
La partecipazione agli eventi di IT.A.CÀ è gratuita. Per alcune attività potrebbero essere previsti costi accessori (ad esempio pasti, polizze assicurative o ingressi). Tali quote non devono essere versate a Yoda APS, ma direttamente ai soggetti che gestiscono l’attività.
€ 15 tesseramento (la partecipazione al BikeBenessere prevede il tesseramento annuale all’Associazione Shizen. Per associarsi e per rinnovare la tessera contattare l’Associazione info@scuoladishiatsu.it).
COSA PORTARE
Qualcosa da mangiare per il picnic (per sé e, se fa piacere, da offrire), acqua, abbigliamento e scarpe comodi. Per la pratica delle attività di benessere è necessario un tappetino da ginnastica e calzettoni puliti.
COME ARRIVARE
L'evento è raggiungibile con mezzi pubblici, mezzi di mobilità sostenibile e mezzi propri. Ove possibile, consigliamo di utilizzare il trasporto pubblico o altre modalità di spostamento sostenibili.
INFORMAZIONI TECNICHE
Da ExDynamo (Bologna) a Palazzo Rosso (Bentivoglio) lungo il sentiero che costeggia il canale Navile, e ritorno.
LUNGHEZZA: 20 Km andata, 20 Km ritorno.
DISLIVELLO: pianeggiante.
PERCORSO: andata strade bianche e sentieri, ritorno su ciclabile asfaltata.
IN CASO DI MALTEMPO
In caso di pioggia debole, l'evento si svolgerà regolarmente. In caso di pioggia intensa o forte vento, l'evento sarà rinviato a data da destinarsi.
A cura di: Shizen Shiatsu
In collaborazione con: Salvaiciclisti Bologna